반응형 고지혈증좋은음식1 고지혈증 좋은 음식 및 콜레스테롤 정상 수치 총 정리 고지혈증은 현대인들이 자주 겪는 건강 문제 중 하나로, 관리하지 않으면 심각한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 고지혈증에 좋은 음식과 콜레스테롤 정상 수치에 대해 알아보고, 건강한 생활을 유지하는 방법을 소개하겠습니다. 고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속에 지방 성분이 과다하게 존재하는 상태를 말합니다. 주요 지표로는 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤), HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤), 중성지방 등이 있습니다. 이 중에서도 특히 LDL 콜레스테롤이 높으면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 콜레스테롤 정상 수치콜레스테롤 정상 수치는 다음과 같습니다:총 콜레스테롤: 200mg/dL 이하LDL 콜레스테롤: 100mg/dL 이하HDL 콜레스테롤: 남성 40mg.. Health 2024. 6. 16. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
