반응형 여성갱년기에좋은음식1 여성 갱년기 증상과 좋은 음식 꼼꼼히 체크하기 여성이라면 누구나 경험하게 되는 갱년기는 자연스러운 생리적 과정이지만, 다양한 신체적, 정신적 변화를 함께 하므로 일상생활에 큰 불편함을 주기도 합니다.갱년기를 잘 극복하기 위해서 여성 갱년기 증상과 섭취하면 좋은 음식에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 갱년기는 폐경으로 인해 몸의 변화가 다양하게 보이는 것이라고 할 수 있습니다. 폐경이란 그동안 지속해 왔던 월경의 주기가 끝나는 현상이고 1년여간 월경이 없을 때를 의미합니다.여성은 나이가 들수록 난소 기능의 저하로 인해 여성 호르몬의 분비 감소 및 신체적 변화가 생기게 됩니다. 대체로 1년여간 생리가 진행되지 않을 때 폐경으로 진단하고 이 기간을 갱년기라고 합니다. 보통 여성은 45세 전후 여성 갱년기를 경험하고 폐경이 일어나기 1~2년 전부터 증상이 나.. Health 2022. 8. 9. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
