반응형 정희원교수1 저속노화 식단과 간단한 레시피(feat. 정희원교수 추천)소개해요. 현대 사회에서는 단순히 오래 사는 것보다 건강하게 나이 드는 '웰에이징(well-aging)'이 더욱 중요해지고 있습니다. 특히, 노화를 천천히 진행시키는 '저속노화(Slow Aging)'에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 저속노화 식단을 실천하고 있습니다.지난번 '나혼산'에서 전현무 또한 '저속노화'에 대한 언급을 하면서 더욱 저속노화를 찾아보는 사람들이 많아졌습니다. 이번 글에서는 저속노화를 돕는 주요 식재료와 함께 실천할 수 있는 다양한 레시피를 소개하려고합니다.저속노화 식단은 단순한 다이어트 식단이 아니라 혈당을 안정적으로 유지하고, 신체 염증을 줄이며, 세포 기능을 최적화하여 노화 속도를 늦추는 건강한 식습관입니다.1. 저속노화 식단이 중요한 이유노화는 자연스러운 과정이지만, 식습관을 통해.. Life Info 2025. 2. 15. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
