거북목운동1 거북목교정, 베개, 치료 및 운동 깔끔정리 거북목교정, 베개, 치료 및 운동 깔끔 정리 거북목이란 사람의 목이 마치 거북이 목처럼 앞으로 구부러진 모양을 보인다고 해서 붙어진 이름입니다. 이러한 거북목은 어깨통증과 두통, 심하게는 목디스크 등을 불러올 수 있어 주의해야 합니다. 거북목 증후군은 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나서 통증을 동반하게 됩니다. 예전에는 나이가 들어가면서 생기는 퇴행성 질환으로 알려졌던 목 디스크이지만, 요즘에는 스마트폰, PC 모니터등 전자기기를 움직임 없이 장시간 사용하는 것이 원인이 되어 나이에 상관없이 많이 사람들이 고통에 시달리고 있습니다. 우리나라에서는 주로 거북목 증후군이라고 부르고 외국에서는 일자목 증후군 또는 라운드 숄더 자세등으로 칭합니다. 일자목과 거북목의 차이는 일자목은 경추 주위.. Health 2022. 12. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
