목디스크운동요법1 목디스크 증상 팔저림 좋은 운동 총정리 목디스크 원인, 증상 및 목디스크에 좋은 운동 최근에 잘못된 자세로 스마트폰을 이용하는 사람들이 많아지면서 연령에 상관없이 목디스크 증상을 많이 호소하고 있습니다. 그런데 목디스크 증상은 목에서 시작되는 것이 아니라 어깨나 팔 쪽 통증이 먼저 느껴지기 때문에 자칫하면 다른 질환으로 생각될 수도 있습니다. 아래의 목디스크 증상을 살펴보고 목디스크에 좋은 운동 및 예방 방법까지 살펴보시고 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다. 목디스크란? 목뼈는 7개의 뼈로 구성되어 있습니다. 목뼈 사이에 충격을 흡수하는 역할을 하는 연골 조직이 있습니다. 뼈와 뼈 사이에서 몸의 충격을 흡수시켜 주고 완충역할을 하는 것이 디스크입니다. 디스크는 젤리처럼 생긴 80%의 수분 성분의 수핵과 이 수핵을 보호하기 위해 섬유테들이 .. Health 2022. 8. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음
