결명자차 효능 7가지! 간기능개선과 눈건강을 위한 탁월한 선택

결명자차 효능과 부작용

결명자라고 하는 것은 눈을 밝아지게 해주는 씨앗이란 의미를 지닐 정도로 눈에 좋은 것으로 알려져 있습니다.
그리고 결명자는 많은 부분에서 아주 효능이 좋습니다. 간편하게 섭취할 수 있고 가격도 비교적 저렴한 결명자차의 효능과 부작용, 끓이는 방법 등을 알아보겠습니다.

결명자차의 효능

1. 눈에 좋아요

결명자차의 대표적인 효능으로 잘 알려진 효능이 바로 눈에 좋다는 점입니다.
결명자는 비타민 A, C, 카로틴, 캠페롤, 루테인 등 눈 건강에 도움이 되는 성분이 풍부하기 때문에 야맹증을 개선하고 녹내장, 백내장 등과 같은 눈 관련 질환을 예방하는데 효과가 있습니다.
눈의 염증 증상 완화와 눈에 피로를 풀어주는데도 좋습니다.

 

2. 간 기능 개선 (숙취개선)

결명자는 간의 해독을 돕고 염증을 완화시키는 효능이 있어 독소와 노폐물을 배출시켜 주고 간 기능을 활성화하여 간 기능을 회복하는데 아주 좋은 효과가 있습니다.
이러한 이유로 과한 음주로 손상된 간의 회복에 도움을 주어 숙취해소에 도움을 줍니다.

3. 고혈압 완화

결명자에는 옵투신이라는 성분이 있어 혈압조절에 뛰어나 고혈압에 도움을 줍니다.
결명자차를 꾸준히 마시면 고혈압 예방에 큰 효과가 있습니다.

4. 혈액 순환 도움

결명자에는 루프로프라신이라는 성분이 있어 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜주고 혈관 내 노폐물을 제거해 혈액을 맑게 하여 혈액순환을 도와줍니다. 혈액 순환이 잘 안 되는 경우에 꾸준히 마시면 도움이 됩니다.

결명자차의 효능

5. 이뇨작용

결명자차는 이뇨작용을 원활하게 하여 소변 배출에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

마시는 만큼 소변으로 배출되기 때문에 물처럼 수분 보충은 힘들 수 있습니다.커피를 많이 마시는 것처럼 많이 마시지만 약간의 갈증이 있을 수 있습니다.

 

6. 변비 예방

결명자의 안트라퀴논 성분은 장 내 환경을 개선하고 장운동을 활발하게 하여 변비를 예방하는데 효과가 좋아 장내 숙변을 제거하는데 좋습니다.

7. 구내염 개선 (입냄새 개선)

결명자에는 항염, 항바이러스 작용이 뛰어나 구강 내의 세균 번식을 억제하고 구강 내 염증 완화와 구취제거에 좋습니다. 따듯한 결명자차를 가글 하듯 2분 정도 해 주면 좋습니다.

결명자차 부작용

결명자차는 찬 성질을 가지고 있습니다. 몸이 차가운 사람이 많이 마실 경우 설사이나 배탈이 일어날 수 있습니다.

그리고 결명자차는 혈압을 낮춰주는 효능이 있으므로 저혈압 환자는 마시지 말아야 하니 주의하시기 바랍니다.

결명자차의 끓이는 방법

 

 

 

 

 

물 1L당 10~15g의 결명자를 넣습니다. 센 불에서 끓이다가 물이 끓기 시작하면 약한 불로 줄여 20여분 정도 더 끓여줍니다. 결명자 양이 너무 많거나 끓이는 시간이 길어지면 차의 맛이 써질 수 있습니다.
보통 시중에 파는 결명자는 볶은 후 판매하기 때문에 별도로 볶는 과정을 거치지 않아도 됩니다.
결명자는 모양이 일정하고 광택이 나면서 표면이 매끄러운 것이 좋습니다.
이제까지 결명자차의 효능과 부작용, 끓이는 방법 등을 알아보았습니다.
건강하고 행복한 하루가 되시길 기원합니다.
감사합니다.
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