협심증 전조증상 자가진단해보기

협심증 전조증상 및 자가 진단

아침저녁으로 선선한 바람이 기분을 상쾌하게 만들지만 환절기에는 협심증을 각별히 조심해야 합니다.

기온 변화에 혈압이 민감하게 반응하기 때문에 나이 드신 분들은 더욱 신경을 써야 합니다.

오늘은 협심증이란, 협심증 자가진단, 전조 증상, 협심증 치료, 협심증에 좋은 음식에 대해서 알려드리겠습니다.

1. 협심증이란

심장은 심장을 둘러싸고 있는 관상동맥에서 산소와 영양분을 공급받는데 동맥경화증, 혈전증, 혈관의 수축 등의 원인에 의해 동맥의 협착이 일어나는 경우 심장에 혈류 공급이 문제가 생기면서 산소와 영양분 공급이 줄어 흉부에 통증이 일어나는 현상을 협심증이라고 합니다.

동맥경화증 : 혈관벽 내부에 콜레스테롤 등이 쌓여 혈관이 좁아지는 질환입니다.
혈전증 : 혈관 내에 혈전(혈액 응고 과정 중에 혈액이 지혈되면서 생성된 산물)이 형성되는 현상으로 혈액의 흐름을 방해합니다.
협착 : 좁아진다는 의미입니다.

2. 협심증 자가진단으로 알아보는 증상

협심증 자가진단

협심증은 크게 안정성 협심증, 불안정형 협심증, 변이형 협심증으로 나뉩니다.

각 구분에 따른 증상이 다르니 면밀히 살펴보시기 바랍니다.

(1) 안정형 협심증

운동을 하거나 스트레스받을 때 조금 이상할 정도로 숨이 많이 찬다고 느끼시나요?

안정성 협심증을 의심해 봐도 좋습니다.

안정형 협심증은 운동을 하는 경우나 계단이나 언덕을 오를 때, 빨리 걷거나 뛸 때, 스트레스를 받는 경우 즉, 심장 근육이 더 많은 혈액 공급을 필요로 하는 상황이 생길 때 통증이 발생합니다. 일시적인 상황에서만 느껴지기 때문에 그냥 넘기기 쉬우나 예측이 가능합니다.

 

(2) 불안정형 협심증

안정형 협심증과 달리 어떤 상황(운동, 스트레스 등)에서 발생하지 않고 휴식, 수면시간에도 흉통이 발생하는 것으로 보통 안정형 협심증이 악화되어 나타나게 됩니다.

통증의 강도가 심하고 자주 발생하며 긴 시간 지속되는 특징이 있습니다.

동맥경화증에 의해 관상동맥이 좁아져서 심장근육에 혈액 공급이 감소하는 것이 주된 원인이고 감염이나 염증성 질환에 의해서도 유발될 수 있습니다.

금방 통증이 사라졌다고 하더라도 통증, 호흡곤란 등의 증상을 절대 무시하시면 안 됩니다.

급성심근경색증, 심장발작에 의한 급사의 위험이 있으므로 재빠른 진단과 치료가 필요합니다.

(3) 변이형 협심증

안정형 협심증과 불안정형 협심증과 달리 갑작스럽게 흉통이 나타나는 경우를 변이형 협심증이라고 합니다.

자정부터 아침 8시 사이에 갑작스러운 흉통! 변이형 협심증을 의심해보십시오.

특히 음주 후 취침 중에 잘 발생한다는 특징이 있습니다. 음주로 인해 관상동맥이 일시적으로 경련을 일으키면서 혈관이 좁아지면서 협심증 전조증상인 가슴통증이 발생합니다.일시적인 수축과 통증으로 인해 그냥 넘기는 경우도 많은데 협심증 의심 전조증상으로 신속히 내원하시어 진단을 받으시기 바랍니다.

3. 협심증 증상

앞에서 말씀드렸듯이 협심증은 환절기 때, 차가운 날씨 때 자주 발생할 수 있습니다.

통증의 위치는 보통 가슴 한가운데이나 간혹 어깨나 복부, 팔로 이어지기도 합니다.

(1) 통증

• 압박감으로 가슴에 쥐어짜는 듯한 통증 (심장이 조이는 것 같다)
• 숨이 차다
• 서서히 아파오다가 곧 사라진다
• 가슴이 타는 듯한 느낌이 든다

(2) 통증 시간

• 통증은 보통 1~15분 정도 지속됩니다.
• 15분 이상 지속되는 경우는 심근경색을 의심해 봐야 합니다.

4. 협심증 치료

위험요인은 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심장질환 등 가족력이 있습니다.협심증 치료에는 유산소 운동, 저지방 식단, 금연, 음주 등과 생활습관 치료가 가장 우선 시 됩니다.그리고 병원에서 처방해주는 항협심증 약물치료가 있을 수 있습니다.

(1) 니트로글리세린

혈관 확장 작용을 통해 좁아진 혈관의 혈액 공급을 개선시켜주는 약물입니다.

(2) 아스피린

혈전의 생성을 예방해 줍니다. 아스피린의 부작용 또는 알레르기 등으로 복용할 수 없는 경우도 있으니 상담이 반드시 필요합니다.

(3) 스타틴

LDL를 낮추어 줄 뿐만 아니라 항염증, 항증식 작용 등을 통해 동맥경화의 진행을 억제하고 플라크를 안정시킵니다.

5. 협심증에 좋은 음식

협심증에 좋은 음식

협심증에 좋은 음식은 신선한 채소를 비롯한 잡곡, 저지방 식품, 생선, 두부 등으로 균형 잡힌 식사를 해야 합니다.

• 밥은 현미, 보리 등 잡곡밥이 좋습니다.
• 단백질 음식으로 고기와 두부, 생선 등을 섭취하되 기름기를 제거하시고 드시는 것이 좋습니다.
• 모든 요리는 가능하면 싱겁게 드시는 것이 좋습니다
• 제철 채소, 과일, 견과류가 좋습니다.

협심증에 안 좋은 음식은 고지방 육류 및 어류, 염장 식품(김치류, 젓갈류), 가공식품 (햄, 라면),  콜레스테롤이 높은 식품 (새우, 오징어, 달걀노른자)들입니다.

이제까지 협심증이란, 협심증 자가진단, 전조 증상, 협심증 치료, 협심증에 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다.

유산소 운동은 어느 질병이나 만병의 좋은 운동이라는 생각이 듭니다.

협심증 또한 가벼운 유산소 운동이 정말 좋습니다. 혈관이 수축되어 협심증을 유발할 수 있는 기온이 너무 낮은 새벽에는 운동을 피하는 것이 좋겠습니다.

여러분들의 건강을 진심으로 기도합니다.

감사합니다.

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