역류성 식도염 7가지 증상과 치료방법 정리

역류성 식도염 증상과 치료방법

한 번쯤 역류성 식도염을 경험해 보신 적이 있을 것입니다. 조금 있으면 괜찮아지기도 하기 때문에 대수롭지 않게 넘어가는 질환이기도 합니다.
역류성 식도염은 보통 며칠후면 자연 치유가 되기도 하여 안 좋은 식습관을 반복적으로 하는 경우가 많습니다.
주기적으로 이러한 현상을 반복적으로 하다보면 점점 통증 외 여러 증상들이 심하게 나타나고 만성질환으로 되기도 합니다.

역류성 식도염의 원인과 증상, 치료법에 대해서 알아보겠습니다.

1. 역류성 식도염이란

역류성 식도염이란 위 속에 있는 내용물이 식도로 역류하는 과정을 반복하면서 식도 점막이 손상되는 염증성 질환입니다. 식도에는 있는 괄약근의 조이는 힘이 약하거나 여러 원인에 의해 역류를 막아주지 못하면서 발생하게 됩니다.

 

2. 역류성 식도염의 원인

역류성식도염의원인

역류성 식도염의 원인은 아래의 내용 이외에도 다양하나 주요 원인으로 불규칙한 식습관으로 보고 있습니다.

• 불규칙한 식습관 : 식도 괄약근은 위산이 역류하는 것을 막아주는 역할을 하는데 불규칙한 식습관, 과식, 맵고 자극적인 음식을 자주 섭취하게 되면 식도 괄약근이 약해져 위산이 자주 역류하게 되어 식도염을 유발합니다.
• 비만 : 비만일 경우 식도염이 가장 잘 걸린다고 알려져 있습니다. 복부 비만이거나 평균 체중 20% 이상 많이 몸무게가 나간다면 역류성 식도염에 걸릴 확률이 다소 높습니다.
• 잘못된 식습관 : 식사후에 책상이나 테이블에 엎드려 낮잠 자는 경우나 식사 후 바로 눕는 경우 식도 괄약근에 위산이 계속 닿으면서 괄약근이 약하게 되어 역류성 식도염을 유발하기 쉽습니다.

3.역류성 식도염의 증상

역류성 식도염의 주요 증상으로 목에 이물감이 있어 삼키기 힘들거나 가슴 쪽에 화끈한 통증이 느껴지고 소화불량으로 위가 계속 쓰린 느낌입니다.
아래의 증상도 함께 체크하시어 증상이 주기적으로 지속된다면 병원 상담과 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

 

1. 신트림을 하는 등 입안으로 신물이 넘어오거나 그렇게 느껴집니다.
2. 음식을 삼키기 힘들고 삼킬 때 심한 통증이 오며 가슴부위에 타는 듯한 느낌이 듭니다
3. 마른기침을 자주 합니다.
4. 쉰 목소리가 납니다.
5. 가슴에 답답함을 느낍니다.
6. 소화가 잘 안 됩니다.
7. 속 쓰림이 지속됩니다.

4. 역류성 식도염 치료 방법 (자연치료)

역류성 식도염 치료 방법

4-1. 과식과 급하게 먹는 습관 버리기

과식을 하게 되면 음식들을 소화하기 전부터 위산 역류가 발생합니다.

4-2. 식사 후에 바로 눕지 않기

역류성 식도염의 치료방법 중 아주 중요한 사항은 식사 후에 바로 눕지 않는다는 것입니다.
식사 후에는 위산이 잘 역류하므로 식사 후 최소 3시간 뒤에 눕는 것이 좋습니다.

4-3. 안 좋은 음식 피하기

역류성 식도염 원인인 식도 괄약근의 힘을 약하게 하는 음식을 피하는 것이 역류성 식도염 치료방법 중 하나입니다.
식도괄약근의 힘을 약하게 하는 음식에는 술, 커피, 탄산음료, 초콜릿 등이 있습니다.
커피 같은 경우도 식사 후 바로 마시는 것보다는 한 시간 정도 후에 마시는 것이 좋다고 합니다.

4-4. 금연

흡연은 식도괄약근의 운동을 방해하므로 하지 않습니다.

4-5. 머리 부분 높게 하고 자기

식도염이 심한 경우는 취침 시 머리 부분을 약간 높게 하고 자면 역류성 식도염 치료에 좋습니다.

4-6. 유산소 운동하기

적절한 운동을 통해 정상 체중을 유지하고 건강을 관리합니다. 유산소 운동이 좋습니다.

4-7. 밀가루 음식 피하고 좋은 음식 먹기

밀가루 음식은 가능한 피하고 위에 비교적 부담이 적은 음식을 섭취합니다.
역류성식도염에 좋은 음식으로는 양배추, 마, 바나나, 감자 등이 좋습니다.

5. 역류성 식도염 약 치료

위산 역류의 합병증을 일으키는 원인은 위산이므로 위산 분비를 억제하는 약을 복용하면 증상이 좋아지고 식도염이 치료됩니다.
식도괄약근의 기능이 나쁜 경우는 약을 끊으면 증상이 재발할 수 있기 때문에 내과 상담이 필요합니다.

 

역류성 식도염은 정말 흔한 질병이지만 염증이 심할 경우 통증이 너무 심해서 일상생활에도 지장을 주고 컨디션이 안 좋아 정신적인 건강도 놓칠 수 있습니다.
잘못된 식생활 습관이 지속된다면 만성으로 진행될 가능성이 높습니다.
건강검진 시 내시경 검사를 반드시 하시어 관심을 갖고 관리를 할 필요가 있습니다.
이제까지 역류성 식도염의 원인과 증상, 치료법에 대해서 알아보았습니다.
감사합니다.
함께 읽으면 좋습니다.

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