오른쪽머리두통, 찌릿한 괴로운 통증 해결방법

오른쪽머리두통, 원인, 증상, 치료법

1. 찌릿찌릿한 두통, 오른쪽 두통의 정체

머리와 뒤통수에서 찌릿한 통증이 느껴진다면, 이는 감각신경이 예민해졌다는 신호일 수 있습니다. 주로 통증이 나타나는 부위는 다음과 같습니다.

• 얼굴 또는 안면
• 뒷목의 승모근
• 턱 근육
• 뒷머리 후두부
• 관자놀이 측두부

근육이 긴장하고 경직되면서 생기는 뭉침이 근육통을 유발하고, 이후 신경을 자극하게 되어 신경과민 상태로 이어지며 찌릿한 통증이 나타날 수 있습니다.

2. 오른쪽 머리 두통이 왼쪽과 비교하여..

 

오른쪽 머리두통이 발생했을 때, 직접 만져보며 왼쪽과 차이를 느낄 수 있는 몇 가지 특징이 있습니다.

• 오른쪽 관자놀이가 부드럽게 느껴진다.
• 오른쪽 눈이 더 침침하고, 시야가 흐리다.
• 오른쪽 머리 뒷통수가 더 불룩하다.
• 오른쪽 귀 뒤쪽 뼈가 왼쪽에 비해 더 크다.
• 오른쪽 뒷목 근육을 눌렀을 때 뻐근함이 강하게 느껴진다.

이 외에도 오른쪽 머리두통을 가진 분들은 종종 두통이 시작되기 전 전조증상을 느끼게 됩니다. 이러한 전조증상이 느껴진다면 적극적인 치료방법으로 대처해야한다.

3. 오른쪽 머리두통의 전조증상

 

 

두통이 오기 전, 다음과 같은 전조증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 느껴지면 서시히 휴식하며 대비하는 것이 좋습니다.

• 빛, 소리, 냄새에 민감해지며 두통이 심해진다.
• 시야가 흐려지며 어지럼증을 느낀다.
• 안구와 눈의 깊은 통증을 느낀다.
• 구토, 구역질, 메스꺼움을 동반한다.
• 뒷목과 어깨 근육이 뻣뻣해진다.
• 가슴이 답답하거나 심한 경우 가슴 가운데 부위가 아프다.

4. 오른쪽 머리두통의 원인: 뇌 산소 부족

오른쪽머리두통 원인

오른쪽 머리두통과 함께 발생하는 찌릿한 통증은 뇌 산소 부족과 관련이 있을 수 있습니다.
혈액순환이 원활하지 않으면 산소 공급이 줄어들고, 혈류 속 이산화탄소가 증가하면서 목 혈관이 좁아지거나 막혀 뇌에서 피가 내려오지 못해 두통이 유발될 수 있습니다.

이와 같은 뇌 산소 부족으로 인해 발생하는 두통은 안구 통증, 시야 흐림, 어지럼증, 뒷목 당김 등의 증상과 함께 나타납니다.
혈액순환이 원활하지 않을 때, 더 심한 경우에는 뇌졸중 전조증상이 동반될 수 있습니다.

5. 오른쪽 머리두통의 치료 방법

(1) 약물치료

진통제: 가벼운 두통의 경우, 이부프로펜이나 아세트아미노펜 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)를 사용해 두통을 완화할 수 있습니다.

편두통 약물: 트립탄 계열의 수마트립탄이나 리자트립탄은 혈관을 수축시켜 편두통 완화에 도움을 줍니다. 심장 질환이 있는 경우 사용에 주의가 필요하므로 복용 전 의사와 상의하세요.

혈관 확장제: 혈액순환 문제로 두통이 발생하는 경우 칼슘 채널 차단제(예: 니페디핀)나 베타 차단제(예: 프로프라놀롤)가 도움될 수 있습니다.

항우울제: 감정과 관련된 만성 두통에는 아미트리프틸린 같은 삼환계 항우울제가 신경을 안정시킬 수 있어요.

근육 이완제: 근육 긴장으로 인한 두통에는 바클로펜이 유용하며, 뒷목과 승모근의 긴장을 풀어주는 데 효과적입니다.

항불안제: 스트레스와 불안이 두통을 악화시킬 경우 디아제팜이나 로라제팜이 신경을 안정시키는 데 도움이 됩니다.

(2) 물리치료

물리치료는 긴장된 근육을 풀어주고 혈액순환을 개선하여 두통을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다.
근육 마사지와 온열 요법이 대표적인 예로, 목과 어깨의 긴장을 풀어줘 두통을 예방하고 증상을 줄일 수 있습니다.
특히 자기공명 온열요법(MRA)나 전기 자극 요법(TENS) 같은 기기 치료도 두통 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 물리치료는 약물 의존성을 줄이는 데도 효과적입니다.

(3) 스트레칭 및 운동 요법

 

규칙적인 스트레칭과 운동은 뒷목과 승모근의 긴장을 줄여주고, 뇌로의 산소 공급을 원활하게 해줘 두통 완화에 효과적입니다. 요가, 필라테스 또는 명상과 같은 이완 운동은 신경과 근육을 안정시켜 두통 발생 빈도를 낮출 수 있어요.

(4) 생활습관 개선

두통을 줄이기 위해 일상적인 생활 습관 개선이 중요합니다. 수면 시간을 일정하게 유지하고, 과도한 카페인과 술을 피하는 것이 좋아요. 규칙적인 식사와 충분한 수면은 신경과 혈류 상태를 안정시키고, 특히 수분 섭취를 충분히 하여 탈수로 인한 두통을 예방할 수 있습니다.

(5) 심리치료

만성 스트레스와 불안이 두통의 원인이 될 수 있는 경우, 심리치료가 도움이 될 수 있어요. 인지행동치료(CBT)와 같은 심리치료는 스트레스와 불안에 대처하는 방법을 학습하게 하여 정신적 원인으로 인한 두통을 완화할 수 있습니다.

(6) 침술 및 한방 치료

침술은 경혈을 자극하여 신경을 안정시키고 혈액순환을 개선하는 전통적인 방법으로, 두통 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 한방에서는 두통을 일으키는 원인 경락을 자극하는 방식으로 접근하여, 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 다만, 체질에 따라 다를 수 있으므로 전문 한의사와 상담을 권장합니다.